Rozhodnutí věnovat čas sobě a vrátit se k přírodě je ten nejlepší krok, jaký můžeš pro svou pohodu udělat. Nemusíš jezdit do hlubokých lesů ani zdolávat velehory – příroda začíná hned za tvým prahem. Stačí jen trochu zpomalit, ztišit neustálý kolotoč myšlenek a začít vnímat svět kolem sebe celým svým já.
Všímavost je umění prožívat přítomný okamžik naplno, s laskavostí a bez toho, aniž by ses neustále hodnotil*a nebo analyzoval*a. Zkrátka na chvíli odložíš roli kritika a staneš se zvídavým pozorovatelem. Příroda je v tomhle ta nejlepší učitelka. Ukazuje, jak se zastavit, kde brát vnitřní sílu a jak nechat věci přirozeně plynout.
Na chvíli vypni telefon a odpoj se od online světa. Tenhle čas patří jen tobě a tvému odpočinku.
Vyraz ven s tím, že chceš opravdu vnímat přítomnost a prozkoumávat svět kolem sebe i uvnitř své mysli.
Zapojíš všechny smysly. Tvoje pozornost je jako lano, které tě pevně drží tady a teď.
Dívej se na věci kolem sebe novýma očima – s úžasem, pokorou a bez škatulkování na „dobré“ a „špatné“.
Sleduj mě, ať ti neuteče žádná z chystaných akce ani novinek.
Jsem člověk s otevřenou myslí a hlubokým vztahem k přírodě, meditaci a osobnímu rozvoji. Vždy mě přitahovalo inspirativní a tvůrčí prostředí, a proto jsem po maturitě na víceletém gymnáziu vstoupil do světa grafiky a webdesignu. Začínal jsem jako freelancer a postupně navázal spolupráci s několika českými i zahraničními firmami.
Touha po jednoduchosti, lehkosti a svobodě mě později přivedla k minimalismu. Ten mi ukázal, že skutečné bohatství nespočívá v množství věcí, které vlastníme, ale v umění vědomě prožívat přítomný okamžik a budovat autentické vztahy s lidmi kolem nás. Díky tomu jsem začal věnovat svůj čas projektům, které mě naplňují a dávají mi smysl.
V pětatřiceti jsem opustil korporát a vydal se objevovat svět s batohem na zádech. Cestování nalehko mě naučilo vystupovat z komfortní zóny, nacházet radost v maličkostech a zůstat optimistou i v náročných situacích. Jako dobrovolník jsem přispěl k ochraně deštných pralesů na Sumatře a k rozvoji vzdělávání dětí v Malém Tibetu.
V poslední době směřují moje kroky k prohlubování meditační praxe a tréninku mindfulness. Stejně šťastný se cítím i v roli organizátora eventů, volnočasového pedagoga, turistického průvodce nebo instruktora outdoorových aktivit. Baví mě, když můžu inspirovat ostatní a doprovázet je na cestě ke smysluplnému životu.
Co mám za sebou: